家事がめんどくさい！なんとかスムーズにこなすコツ

どうも～ブログサポーターのまさぽんです。

私は超面倒くさがりなんです。

やらないといけないことを考えると「あ、面倒くさいな」って思っちゃいます。

特に家事なんですが、毎日しないといけないって考えるだけでもうめんどくさい！！

めんどくさいって思い始めちゃったら途端にやる気が激減してやらなくなります。

後回しにしすぎると結局溜まりに溜まった後にやらなくちゃいけなくなるので、やるときの労力も倍増。

この泥沼から脱出するために編み出したコツを見てみよう！

5～10分で終わることはめんどくさいと思う前にもうやってしまえ！

「洗い物やらなきゃな、やだな～」とか思っちゃうと、次に頭に浮かんでるのは『面倒くさい』ってなりますｗ

そうなる前にやってしまうのが、メンタルにも作業量的にもちょうどいいことに気が付きました。(遅いよ)

10分くらいで終わるものってやっちゃえばなんてことはなかったりします。

一番いいのは

• テレビCMの時間を利用する

みたいテレビの間にササっと洗い物をするなどですね。

もしくは番組と番組の間で部屋を片付けるとか。

番組の途中にあるCMだと2分くらいしか時間がないので、全部を終わらせられないかもしれないですよね。

番組と番組と間なら5分間くらい時間があるのでこの間にちょっとした家事を終わらせます。

ついでに何分間という時間制限が付きます。

時間制限がないより時間制限があるほうが、頭の中で計画を立てて行動できるので効率的に家事を出来るというメリットも生まれます。

ついでに家事で面倒くささをなくせ！

いきなり、『家事しよう！』となるとハードルが高いので何かのついでにやるのがおすすめです。

• 飲み物取りに行ったついでに洗い物をする。
• 服を着替えたついでに洗濯する
• 子供の散らかしたおもちゃを片付けるついでに掃除しちゃう

○○のついでなので、すでに何かやっている途中ですよね。

この時に、洗い物や洗濯といった行動に移せれば後はこっちのもんですｗ

座っている段階から行動するよりかなり楽です。

私はなるべくついでに家事する感じで乗り切ってます。

綺麗になった部分を想像してみる

ぐちゃーっと散らかった部屋。たまった洗濯物。たまった食器類。

ああ、見たくない。やりたくない。

って思っちゃいますよね。

そういう時はきれいになった時の良いイメージを想像してみましょう。

「ちょっとやってみようかな？」って気持ちになりませんか？

え？ならないｗ？

ちょっとでもやる気が出たらその気持ちがなくならないうちに行動に移しちゃいましょう！！

面倒くさいが口癖みたいになってない？

実際にやっちゃえばすぐ終わることなのに、二言目には「めんどくさいから～」が口癖みたいになってない？

「家事＝めんどくさい」になっちゃうと何をするにもかなりの労力が必要になりませんか？

毎日続くものなのでマイナスイメージより、プラスイメージを持ったほうがやりやすくなると思うんです。

やりやすくするためには多少手抜きしたり、いつもの方法を変えてみるっていうのも息抜きになっていいかもしれません。

私は毎日完璧にやるのは疲れるので、掃除機を毎日かけなくてもワイパーとかコロコロを使ってOKってことにしました。

最後はやった自分を褒めてあげよう

家事って

『やって当たり前』

って思われてる感じが超悲しい。

うちは誰も褒めてくれないのでやったことを自分で褒めてあげてますｗ

家事が終わったら自分の好きなものを食べたりして、元気をもらいましょう。

これもやる気アップのコツです。

やって当たり前になると感謝すら忘れちゃうので自分だけは忘れないでおこうとｗ

私も、主人の仕事とか当たり前と思わず感謝を忘れないようにしてます。

そうは言っても自分でやりたくないときもある！そんな時誰かに任せちゃえ！

掃除や洗濯はなんとかできるけど、私は料理を作るのにモチベーションがかなり必要です。

誰も感想を言ってくれない、色々考えて作ったけど子供が食べてくれない。

と、いったことが続くとだんだん作りたくなくなって適当になっていきます。

そうすると悪循環に突入してお惣菜パワーから抜け出せなくなります。

作るのめんどくさい⇒お惣菜買う⇒作るのめんどくさい・・・・。

『お惣菜だと栄養面が心配だけど、でも自分で作るのはちょっと…』って時に便利なのが家事代行サービスです。

料理だけでなく掃除もやってくれるので、頼りになります。

家事代行のCaSy

まとめ

家事って一度めんどくさいって思っちゃうと悪循環に陥りがちになります。

そうならないようにも

• めんどくさいって思う前にやる
• ついでにやる
• やったら自分で褒めてあげる

以上の3つのコツでうまく乗り切っちゃいましょ～

ではでは～